Proses terjadinya tumor atau kanker

Kanker adalah penyakit yang ditakuti karena keganasannya. Namun, kanker bukanlah penyakit yang terjadi dalam waktu singkat. Perlu proses yang cukup panjang untuk merubah sel normal menjadi sel kanker. Dengan mengetahui proses pembentukannya dan faktor-faktor yang memicunya, diharapkan kamu bisa melakukan pencegahan.

Tubuh kita terdiri badan dan anggota badan yang dihubungkan oleh pembuluh-pembuluh darah dan pembuluh limfa. Anggota badan tersusun dari sel-sel yang berukuran sangat kecil ( seperseratus mili meter ), yang memiliki bentuk hampir sama, namun memiliki fungsi yang berbeda.

Seperti sel darah putih, yang berfungsi melawan kuman-kuman yang masuk ke dalam tubuh. Sel darah merah, berfungsi mengangkut oksigen dalam darah. Keping darah berfungsi untuk membekukan darah supaya tidak terjadi pendarahan.

Didalam sel terdapat organel yang salah satunya, adalah inti sel yang berisi gen atau DNA. DNA adalah materi genetika yang dikenal sebagai pembawa sifat keturunan. Kanker berasal dari satu sel gen yang mengalami kerusakan.

Sel gen yang mengalami kerusakan dapat menjadi liar dan berkembang tanpa henti, sehingga dari satu sel menjadi jutaan sel dan membentuk jaringan baru. Jaringan baru itu disebut tumor atau kanker.

Gen dalam sel ada yang disebut gen kanker ( oncogen ), gen penekan tumor ( tumor suppressor gen ), dan gen yang bertugas memperbaiki gen yang rusak, yaitu repair gen. Bila salah satu dari gen tersebut mengalami kerusakan, maka bisa menjadi kanker.

Kerusakan pada materi gen atau biasa disebut sebagai mutasi gen dapat terjadi melalui beberapa cara, baik internal maupun eksternal.

Faktor Internal

Terjadi kesalahan replikasi pada saat sel-sel yang mati diganti oleh sel yang baru.

Merupakan kesalahan genetika yang diturunkan dari orang tua. Kesalahan ini biasanya mengakibatkan kanker pada usia dini.

Bila seorang ibu mengidap kanker payudara, tidak serta merta semua anak gadisnya akan mengalami hal yang sama, karena sel yang mengalami kesalahan genetik harus mengalami kerusakan lebih dulu sebelum berubah menjadi sel kanker. Hanya saja individu pembawa sel genetika yang salah, memang lebih beresiko terkena kanker daripada yang tidak memiliki mutasi gen yang salah.

Faktor mutasi gen secara internal, tidak dapat dicegah namun faktor eksternal dapat dicegah. Menurut WHO, 10% – 15% kanker, disebabkan oleh faktor internal dan 85%, disebabkan oleh faktor eksternal. Jadi, sekalipun tidak 100%, sebenarnya kanker dapat kita cegah atau hindari dangan menghindari faktor eksternal.

Faktor Eksternal

Faktor eksternal yang dapat merusak gen adalah virus, polusi udara, makanan, radiasi, dan berasal dari bahan kimia, baik bahan kimia yang ditambahkan pada makanan, maupun bahan kimia yang berasal dari polusi.

Bahan kimia yang ditambahkan dalam makanan, seperti pengawet dan pewarna makanan.

Cara memasak juga dapat mengubah makanan menjadi senyawa kimia yang berbahaya. Daging atau ikan yang dipanggang hingga gosong, mengandung zat kimia seperti benzo-a-piren, amin heterosoklik, dioxin, dll.

Kuman yang hidup dalam makanan juga dapat menyebarkan racun, misalnya racun aflatoksin pada kacang-kacangan, sangat erat hubungannya dengan kanker hati.

Makin sering tubuh terserang virus makin besar kemungkinan sel normal menjadi sel kanker.

Proses detoksifikasi yang dilakukan oleh tubuh, dalam prosesnya sering menghasilkan senyawa yang lebih berbahaya bagi tubuh, yaitu senyawa yang bersifat radikal atau korsinogenik. Zat korsinogenik dapat menyebabkan kerusakan pada sel

Terapi Seks 2011

Saat mengalami gangguan seksual, terapi seks disebut-sebut sebagai solusi yang tepat. Namun, apa sajakah tanda-tanda yang tepat bahwa seseorang membutuhkan terapi seks?

Seperti yang dikutip oleh medicmegic, terapi seks merupakan salah satu jenis psikoterapi. Terapi tersebut dapat membantu mengurangi rasa kekhawatiran mengenai fungsi seksual, perasaan seksual dan masalah intim lainnya. Terapi ini bisa dilakukan sendiri atau bersama dengan pasangan.

Seks terapi ini biasanya diberikan oleh dokter, psikolog atau terapis yang memiliki lisensi pelatihan khusus untuk masalah seks dan hubungan. Terapi ini umumnya dilakukan dalam jangka pendek tergantung masalah yang dialami oleh pasien.

Menurut Mayo Clinic, terapi seks bisa membantu menyelesaikan masalah seksual yang dapat mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Berikut tanda-tanda jika seseorang membutuhkan terapi seks.

1. Khawatir mengenai keinginan atau dorongan seksual

2. Khawatir mengenai ketertarikan atau orientasi seksual

3. Memiliki perilaku seksual kompulsif

4. Mengalami disfungsi ereksi

5. Mengalami ejakulasi dini

6. Anda sulit mencapai orgasme (anorgasme)

7. Merasa sakit selama hubungan seksual (dispareunia)

8. Adanya masalah keintiman yang terkait dengan kondisi kronis atau cacat.

Kebanyakan masalah seksual yang memerlukan bantuan terapi berkaitan dengan permasalahan mendasar seperti tingkat stres, kecemasan atau depresi. Namun, dalam beberapa kasus terntentu, orang membutuhkan terapi seks karena disebabkan oleh adanya penyakit kronis, efek samping pengobatan atau efek pasca operasi.

forumviva

Mengenal Tipe Depresi dari Gejalanya

Dalam depresi berat, atau akut, setidaknya lima dari gejala di bawah ini terjadi untuk jangka waktu minimal 2 minggu, gejala-gejala ini mewakili perubahan perilaku sebelumnya atau suasana hati seseorang.

Gejala:

1. suasana hati depresi pada kebanyakan hari bagi sebagian besar setiap hari - lekas marah mungkin menonjol pada anak-anak dan rema

2. Jumlah atau sangat terlihat kehilangan kesenangan sebagian besar waktu

3. Signifikan kenaikan atau penurunan nafsu makan, berat, atau keduanya

4. Gangguan tidur, baik insomnia atau mengantuk yang berlebihan, hampir setiap hari

5. Perasaan agitasi atau rasa kelambatan intens

6. Kehilangan energi dan rasa kelelahan harian

7. Rasa bersalah atau tidak berharga hampir sepanjang waktu

8. Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi terjadi hampir setiap hari

9. Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri

Namun perlu diingat bahwa geja dari jenis depresi ini tidak dipenaruhi atas kebiasaan-kebiasaan, seperti : mereka tidak dipegaruhi oleh suatu hubungan hubungan kerja atau hubungan pribadi. Gejala ini tidak disebabkan oleh oleh obat, alkohol, atau bahan lainnya, tidak disebabkan oleh kesedihan yang normal..

Sebuah studi jangka panjang menemukan bahwa episode depresi berat biasanya berlangsung sekitar 20 minggu. Antara 30 - 40% dari pasien depresi mengalami gangguan secara tiba-tiba seperti kemarahan dan perilaku yang tidak biasanya mereka perlihatkan dan biasanya tidak pantas.

Dysthymia (Chronic Depression)

Dysthymia, atau depresi kronis, menimpa 3 - 6% dari populasi umum dan ditandai oleh banyak gejala yang sama yang terjadi pada depresi besar. Gejala dysthymia kurang intens dan bertahan lebih lama, minimal 2 tahun. Gejala dysthymia telah digambarkan sebagai suatu keadaan “veil of sadness” atau “kesedihan yang terselubung” yang yang disimpan dan berlarut-larut dalam waktu yang lama. Mereka kelihatan tidak menunjukan perubahan yang berarti dalam perilaku mereka, namun keadaan akan semakin “menakutkan” pada saat mereka melakukan suatu tindakan yang kurang tidak pantas, baik itu di depan umum maupun untuk dirinya sendiri.

Double Depresi

Seringkali menjadi gejala yang lebih parah dari waktu ke waktu. Dalam satu studi jangka panjang, hampir semua pasien dengan dysthymia (A type of depression involving long-term - medterms Definition) mengalami setidaknya satu episode depresi berat yang terjadi dalam jangka waktu tertentu. Depresi ini kadang-kadang disebut dengan depresi ganda)..Beberapa ahli percaya bahwa depresi ganda tersebut harus dianggap sebagai bagian dari program alami gangguan dysthymic. Perempuan mungkin lebih rentan terhadap depresi ganda. Ini diuktikan dalam beberpa studi membuktikan bahwa lebih dari sepertiga pasian depresi kronis (dysthymia) kambuh dalam waktu 5 tahun.

Atypical Depression

Sekitar sepertiga dari pasien yang mengalami depresi mengalami depresi atipikal. Gejalanya termasuk makan terlalu banyak dan tidur berlebihan..Pasien tersebut cenderung memiliki perasaan terbebani dan bereaksi kuat untuk penolakan terhadap sesuatu dilingkungannya. Hal ini cenderung terjadi lebih pada perempuan, orang-orang belum menikah, dan mereka dengan gangguan emosi lainnya, seperti cemas atau penyalahgunaan zat tertentu.. Hal ini juga dapat mengganggu depresi menjadi lebih parah.

Seasonal Affective Disorder

Gangguan Afektif Musiman (SAD) yang ditandai dengan suatu gejala depresi yang terjadi pada musin ternentu dalam satu tahun. Misalnya depresi selama musim gugur atau musim dingin atau sepanjang musim semi atau musim panas. Gejala SAD juga ditandai dengan gejala kelelahan, kecenderungan untuk makan berlebihan (terutama karbohidrat) dan bangun kesiangan di musim dingin. Para pasien penderita SAD memiliki gejala depresi yang lebih khusus. SAD cenderung berlangsung sekitar 5 bulan terutama pada mereka yang tinggal di bagian utara Amerika Serikat

vivaforum

9 Makanan yang Pantang Dimakan Ibu Hamil

KITA sering mendengar banyak pantangan makanan bagi wanita hamil. Ada yang bilang makanan itu dapat memengaruhi kesehatan bayi. Ada pula yang bilang dapat mengakibatkan keguguran.

Memang, tak semua informasi itu benar. Tak sedikit pula yang menyatakan pantangan itu sebagai mitos. Namun, banyak pantangan makanan yang telah diuji dan diperkuat secara medis.

American Pregnancy Association (APA) menyebutkan sembilan makanan yang tak boleh dikonsumsi saat hamil:

Daging atau Ikan Mentah

Hobby makan sushi tampaknya harus ditunda dulu ya. Daging atau ikan yang dimakan tanpa dimasak terlebih dahulu sangat beresiko mengandung bakteri berbahaya seperti toxoplasma dan salmonella.

Ikan Bermerkuri

Memang tidak mudah membedakan ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi. Namun, Anda sebaiknya menghindari makanan-makanan kalengan atau tidak terlalu sering mengonsumsinya.

Telur mentah atau setengah matang

Sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi telur mentah ataupun setengah matang. Bakteri Salmonella pada umumnya tinggal di sana sangat berbahaya bagi kandungan.

Aneka saus berbahan dasar telur mentah

Karena telur mentah atau setengah matang menjadi pantangan, maka salad dressing, mayonaise, ice cream homemade, custard, ataupun cream kue sebaiknya dihindari. Coret semua menu makanan yang mengandung telur mentah dari daftar menu makan Anda

Soft Cheese

Keju-keju impor juga sebaiknya dihindari karena ditengarai bahwa keju impor mengandung bakteri yang disebut Listeria. Bakteri ini cukup berbahaya karena bisa menyebabkan pendarahan, hingga keguguran.

Susu non-pasteurisasi

Sama halnya dengan soft cheese, susu non-pasteurisasi juga ditengarai membawa bakteri Listeria.

Kafein

Beberapa studi mungkin memperbolehkan wanita hamil mengonsumsi kafein. Namun, menurut studi yang ditemukan APA mengatakan bahwa kafein sangat berpengaruh terhadap keguguran, terutama pada usia kehamilan trisemester.

Kafein merupakan zat yang memicu untuk berkemih. Sehingga tubuh menjadi lemah, mudah dehidrasi, dan kekurangan kalsium.

Saat ini, dunia medis membatasi pengonsumsian kafein tidak lebih dari 300mg per hari untuk mencegah keguguran tersebut.

Alkohol

Minuman ini sudah lama masuk dalam daftar TIDAK BOLEH DIKONSUMSI bagi wanita hamil. Seperti diketahui, alkohol sangat berbahaya bagi siapapun yang tidak hamil. Ancaman alkohol selain berbahaya bagi ginjal dan jantung, juga berbahaya bagi seluruh bagian tubuh lainnya.

Alkohol bisa dikatakan sebagai racun, yang akan mengacaukan sistem syaraf jika dikonsumsi secara terus menerus. Pada ibu hamil dan menyusui, alkohol dapat menyebabkan gangguan mental pada bayi, dan gangguan kehamilan lainnya.

Sayuran mentah

Tak hanya ikan dan daging, sayuran mentah juga sebaiknya dihindari. Selain ancaman toxoplasma, pestisida yang dibawa oleh sayuran akan mengganggu perkembangan bayi di dalam kandungan. Sehingga pastikan semua sayuran yang Anda konsumsi dalam keadaan matang.

Nah para ibu, berhati-hatilah menjaga kehamilan agar angka kematian ibu dan bayi bisa ditekan.

Berapa Lama Seharusnya Seks Berlangsung?

Ada yang bilang, lelaki yang hebat adalah yang bisa bertahan tidak mencapai ejakulasi selama berjam-jam, sehingga bisa memuaskan pasangannya. Padahal, menurut penelitian, mitos itu tidak benar. Bahwa waktu yang dibutuhkan tidak sampai berjam-jam, melainkan hanya beberapa menit.

Survei dilakukan di Amerika dan Kanada terhadap sekumpulan psikolog, dokter, pekerja sosial, terapis perkawinan, dan suster. Mereka diminta untuk merespon terhadap beberapa pertanyaan tentang rentang waktu yang dibutuhkan untuk mencapai kepuasan seksual yang mereka inginkan.

Hasil dari penelitian yang dilangsungkan di Penn State Erie, Pennsylvania itu menyimpulkan bahwa seks menyenangkan yang dilakukan semalaman hanya sebuah mitos. Hasilnya menunjukkan bahwa jumlah waktu yang diinginkan sejak penetrasi hingga ejakulasi hanyalah selama 7-13 menit. Jika berlangsung lebih dari itu, antara 10-30 menit, maka hubungan itu terlalu lama.

"Selama ini, stereotip atau mitos tentang seksualitas banyak membentuk persepsi masyarakat. Banyak orang yang berpikir bahwa penis yang besar, ereksi yang sangat keras, dan sanggama semalaman akan menjanjikan momen seksual yang sangat menyenangkan," lapor para peneliti.

Eric Corty, kepala penelitian ini mengatakan, menantikan atau menginginkan seks untuk berlangsung lebih dari 30 menit hanya akan membuat Anda kecewa. "Ini merupakan situasi yang akan menghasilkan ketidakpuasan. Dengan survei ini, kami berharap fantasi itu akan berubah, serta mendorong para wanita dan pria untuk mengetahui data yang realistis mengenai hubungan intim yang bisa dinikmati dan diterima, sehingga pada akhirnya mencegah kekecewaan seksual dan disfungsi seksual," jelas Corty.

Riset ini mencatat mengenai jumlah waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan seks yang menyenangkan dan memuaskan. Selain itu, riset ini juga membantu orang untuk mengatasi masalah seksual yang sudah terjadi. "Jika seorang pasien merasa khawatir mengenai seberapa lama intercourse harus berlangsung, data ini bisa membantu si pasien mengerti bahwa apa yang ia khawatirkan tak melulu berkaitan dengan masalah fisik. Bahwa, mungkin yang ia butuhkan hanya konseling, tak perlu bergantung pada obat," jelas Corty.

3 Tips Mengatasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini (edi) merupakan problem besar bagi pria. Pria edi umumnya akan minder terhadap pasangannya karena tidak mampu memuaskannya. Di sisi lain, si pasangannya bisa menerima atau sebaliknya (uring-uringan). Tadi malam Ane mendapat 3 tips sederhana mengatasi ejakulasi dini. Bagi Anda yang merasa sebagai pria edi, silakan simak dan praktikkan ketiga tips di bawah ini.

Mohon dicatat, ini sekedar tips yang bisa saja berhasil atau sebaliknya mengatasi ejakulasi dini.

1. Latihan senam kegel

Saat akan berkemih, tahan urine yang akan keluar selama setengah menit. Lalu, keluarkan. Lakukanlah kegiatan ini hingga tiga kali penahanan selama berkemih. Praktekkanlah teknik ini saat berhubungan intim dengan pasangan. Jika rutin dilakukan, maka masa tercapainya ejakulasi akan lebih lama.

2. Teknik stop and start

Saat merasa akan mencapai ejakulasi, cabutlah Mr P, dan tekan kepala Mr Pdengan jempol ke arah kiri, lakukan perlahan. Setelah terasa aliran sperma terhenti, lanjutkan kembali aktivitas seksual.

3. Mengurangi tingkat gairah seksual

Cara ini jarang sekali digunakan, pasalnya Anda harus berpikir tidak sedang berhubungan intim. Dengan kata lain Anda harus membuang pikiran tentang seks, dan mengkhayalkan sesuatu yang bisa mengalihkan kenikmatan seksual tersebut.

sumber

10 Cara Aneh Untuk Sehat !

Banyak cara yang dilakukan orang untuk membuat tubuhnya tetap sehat. Tapi ada beberapa solusi terbaik untuk masalah kesehatan yang sederhana, kecil dan seringkali merupakan hal-hal yang tidak biasa dan aneh.

Dilansir dari MensHealth, berikut beberapa cara sehat yang aneh tapi nyata:

1. Menggunakan toilet yang paling dekat pintu kamar mandi

Berdasarkan analisa dari 51 toilet, para ahli menemukan bahwa toilet yang terdekat dengan pintu kamar mandi secara konsisten memiliki tingkat bakteri terendah. Hal ini karena kebanyakan orang akan memilih toilet paling jauh untuk menjaga privasi, terutama di kamar mandi pria.

2. Menyangga lengan yang patah dengan majalah

Untuk keadaan darurat, pergelangan tangan yang patah bisa disangga dengan majalah yang tebal, kemudian diikat dengan perban dan pembalut, agar tidak memperparah luka dan fraktur yang terjadi.

3. Menuduh orang lain mengambil kunci

Penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan nyata antara bagaimana kaum muda dan orang tua menafsirkan tentang lupa tempat menyimpan kunci.

Orang muda biasanya akan menyalahkan orang lain, seperti "Siapa yang mengambil kunci saya?", sedangkan orang tua akan menyalahkan dirinya sendiri, "Saya sudah mulai tua sampai-sampai lupa menaruh kunci."

Nah, berdasarkan hasil ini, orang akan menyalahkan orang lain bila melupakan sesuatu karena dengan begitu orang tersebut akan dianggap bukan lupa dan bisa dijadikan sebagai trik mental yang efektif.

4. Menggaruk bagian tubuh lainnya

Bila Anda mengalami gatal di kulit, cobalah menggaruk tempat lain di bagian tubuh yang sama, misal kaki atau tangan. Ini merupakan trik untuk mengelabui otak dan meredakan rasa gatal di kulit.

5. Menggunakan es di pangkal paha saat demam

Orang yang mengalami demam biasanya diobati dengan banyak minum cairan. Tapi cara yang cepat menurunkan panas adalah meletakkan kantong es di pangkal paha. Hal ini mungkin tidak nyaman, tapi bekerja cepat menurunkan panas pada inti tubuh.

6. Mengoles luka dengan madu

Cobalah oleskan madu pada permukaan kulit yang terluka sebelum dibalut dengan perban. Madu memiliki sifat antibakteri yang kuat. Sebuah studi baru-baru ini telah mengungkapkan bahwa madu mampu menghancurkan hampir semua jenis bakteri yang banyak menginfeksi luka.

7. Lada hitam untuk menghentikan perdarahan

Bila jari Anda terluka saat memasak, bersihkan luka dengan air dingin dan gunakan lada hitam untuk menghentikan perdarahan. Lada hitam memiliki sifat analgesik, antibakteri dan antiseptik.

8. Mencuci kumis dua kali sehari

Jika Anda rentan terhadap alergi dan punya kumis, cuci dua kali sehari kumis Anda dengan sabun cair. Hal ini akan menghilangkan alergen yang terjebak di kumis Anda.

9. Hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah

Untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, peliharalah hewan seperti kucing, kelinci atau anjing. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat menjaga tekanan darah di bawah kontrol ketika Anda sedang stres.

10. Mengganti nama

Menurut studi, orang dengan inisial nama positif, seperti JOY atau WOW, hampir 4,5 tahun hidup lebih lama dibandingkan dengan inisial netral, seperti DUD atau ASS. Sedangkan orang dengan inisial nama negatif, seperti ILL dan DED menunjukkan usia yang pendek.

Sedot Lemak Dengan Gelombang Radio !

Informasi bahwa ada beberapa cara untuk mengurangi berat badan dan diantaranya yang terbaru ini adalah Sedot Lemak Dengan Gelombang Radio Pemanfaatan gelombang atau frekuensi radio dan dikenal dengan lippoplasty radio frequency untuk mengurangi lemak (Sedot Lema) di bagian perut mulai diminati masyarakat Indonesia. karena efek sampingnya relatif kecil dibanding sistem sedot lemak lainnya.

"Berbagai peralatan sedot lemak kini membanjiri pasaran dan masing-masing produk menampilkan keunggulannya. Namun, teknologi gelombang frekuensi radio baru dikenal di Indonesia akhir 2009," ujar seorang ahli kulit, dr Debby Intan.

Teknologi lippoplasty radio frequency Sedot Lemak Dengan Gelombang Radio ini telah dikenal sejak 2007 di Amerika Serikat. Menurut keterangan dr Debby, teknologi ini mulai populer di Jakarta dan Surabaya saat ini. Hal tersebut terlihat dari banyaknya klinik-klinik yang menggunakan teknologi ini.

Dr Debby juga mengatakan, gelombang frekuensi radio untuk sedot lemak ini dapat menghasilkan suhu 41-45 derajat celsius, tetapi tidak sampai merusak jaringan sel tubuh. Saat ini biaya sedot lemak gelombang frekuensi radio masih sangat mahal. Sekali perawatan bisa memakan biaya Rp 300.000-Rp 500.000 sekali perawatan. Sementara untuk hasil maksimal pasien harus menjalani minimal lima kali perawatan. Untuk alat sedotnya sendiri harganya masih Rp 80 juta-an.

Teknologi sedot lemak yang memanfaatkan gelombang radio ini merupakan sebuah inovasi dalam bidang kecantikan yang telah dikaji dalam jurnal ilmiah para dokter bedah plastik. Selama ini alat sedot lemak yang biasa dipakai tidak mampu masuk ke jaringan lemak sehingga tidak optimal dalam menyedot lemak.

Menurut dr Debby, selama ini peralatan sedot lemak yang biasa dipakai di pusat-pusat pelangsingan tubuh hanya mampu menjangkau di sekitar depan perut sehingga masih menyisakan lemak.

"Peralatan sedot lemak biasanya menimbulkan rasa sakit, bahkan hingga satu minggu lamanya pasca-operasi. Selain itu, setelah sedot lemak, kerap kali hasilnya tidak maksimal karena masih ditemukan tumpukan lemak," katanya.

Debby yang bekerja di sebuah klinik kecantikan di Jakarta Barat ini juga mengemukakan bahwa manusia memiliki jaringan lemak yang menutupi seluruh tubuhnya. Jaringan ini terdiri dari sel-sel lemak yang tugasnya menyimpan energi dalam bentuk lemak.

Selanjutnya, Debby mengatakan, lemak terbagi menjadi dua tipe yaitu lemak subkutan yang meliputi 80 persen lemak tubuh dan lemak visceral yang mengelilingi tubuh dan sulit dihilangkan.

"Lemak visceral ini sulit dihilangkan dibanding lemak subkutan karena letaknya lebih dalam di dalam jaringan kulit," kata alumnus FK Universitas Trisakti Jakarta ini.

Silahkan Anda baca juga artikel tentang Cara Mengecilkan Perut Gendut dan Manfaat Senam Yoga Untuk Kesehatan mudah-mudahan artikel ini bisa menjadi pedoman Anda untuk mengurangi lemak yang ada didalam tubuh Anda.

22 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan !

Jakarta- Allium sativum atau lebih dikenal "Bawang Putih" yang kita ketahui mungkin hanya berguna untuk bumbu masakan, bahkan dalam film-film hollywood, Bawang Putih selalu digunakan sebagai senjata untuk membunuh dracula atau vampire.

Ternyata dibalik itu semua, terdapat 22 khasiat dan kandungan dari bawang putih yang sangat berguna bagi tubuh kita, diantaranya adalah :

Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan

Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker.

Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.

Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.

Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.

Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A.

Bawang putih mengandung vitamin B.

Bawang putih mengandung vitamin C.

Bawang putih mengandung kalsium.

Bawang putih mengandung potasium

Bawang putih mengandung antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium

Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung.

Menyembuhkan tekanan darah tinggi

Meringankan tukak lambung

Menurunkan kolesterol dalam darah

Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.

Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh

Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah

Menjaga stamina tubuh

Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor

Empat dasar pola watak manusia

Sanguinis, “Yang Populer”. Mereka ini cenderung ingin populer, ingin disenangi oleh orang lain. Hidupnya penuh dengan bunga warna-warni. Mereka senangsekali bicara tanpa bisa dihentikan. Gejolak emosinya bergelombang dan transparan. Pada suatu saat ia berteriak kegirangan, dan beberapa saat kemudian ia bisa jadi menangis tersedu-sedu.

Namun orang-orang sanguinis ini sedikit agak pelupa, sulit berkonsentrasi, cenderung berpikir `pendek’, dan hidupnya serba tak beratur. Jika suatu kali anda lihat meja kerja pegawai anda cenderung berantakan, agaknya bisa jadi ia sanguinis. Kemungkinan besar ia pun kurang mampu berdisiplin dengan waktu, sering lupa pada janji apalagi bikin planning/rencana. Namun kalau disuruh melakukan sesuatu, ia akan dengan cepat mengiyakannya dan terlihat sepertinya betul-betul hal itu akan ia lakukan. Dengan semangat sekali ia ingin buktikan bahwa ia bisa dan akan segera melakukannya. Tapi percayalah, beberapa hari kemudian ia tak lakukan apapun juga.

Melankolis, “Yang Sempurna”. Agak berseberangan dengan sang sanguinis. Cenderung serba teratur, rapi, terjadwal, tersusun sesuai pola. Umumnya mereka ini suka dengan fakta-fakta, data-data, angka-angka dan sering sekali memikirkan segalanya secara mendalam. Dalam sebuah pertemuan, orang sanguinis selalu saja mendominasi pembicaraan, namun orang melankoli cenderung menganalisa, memikirkan, mempertimbangkan, lalu kalau bicara pastilah apa yang ia katakan betul-betul hasil yang ia pikirkan secara mendalam sekali.

Orang melankoli selalu ingin serba sempurna. Segala sesuatu ingin teratur. Karena itu jangan heran jika balita anda yang `melankoli’ tak `kan bisa tidur hanya gara-gara selimut yang membentangi tubuhnya belum tertata rapi. Dan jangan pula coba-coba mengubah isi lemari yang telah disusun istri `melankoli’ anda, sebab betul-betul ia tata-apik sekali, sehingga warnanya, jenisnya, klasifikasi pemakaiannya sudah ia perhitungkan dengan rapi. Kalau perlu ia tuliskan satu per satu tata letak setiap jenis pakaian tersebut. Ia akan dongkol sekali kalau susunan itu tiba-tiba jadi lain.

Koleris, “Yang Kuat”. Mereka ini suka sekali mengatur orang, suka tunjuk-tunjuk atau perintah-perintah orang. Ia tak ingin ada penonton dalam aktivitasnya. Bahkan tamu pun bisa sajaia `suruh’ melalukan sesuatu untuknya. Akibat sifatnya yang `bossy’ itu membuat banyak orang koleris tak punya banyak teman. Orang-orangberusaha menghindar, menjauh agar tak jadi `korban’ karakternya yang suka `ngatur’ dan tak mau kalah itu.

Orang koleris senang dengan tantangan, suka petualangan. Mereka punya rasa, “hanya saya yang bisa menyelesaikan segalanya; tanpa saya berantakan semua”. Karena itu mereka sangat “goal oriented”,tegas, kuat, cepat dan tangkas mengerjakan sesuatu. Baginya tak ada istilah tidak mungkin. Seorang wanita koleris, mau dan berani naik tebing, memanjat pohon, bertarung ataupun memimpin peperangan. Kalau ia sudah kobarkan semangat “ya pasti jadi…” maka hampir dapat dipastikan apa yang akan ia lakukan akan tercapai seperti yang ia katakan. Sebab ia tak mudah menyerah, tak mudah pula mengalah.

Phlegmatis “Cinta Damai”. Kelompok ini tak suka terjadi konflik, karena itu disuruh apa saja ia mau lakukan, sekalipun ia sendiri nggak suka. Baginya kedamaian adalah segala-galanya. Jika timbul masalah atau pertengkaran, ia akan berusaha mencari solusi yang damai tanpa timbul pertengkaran. Ia mau merugi sedikit atau rela sakit, asalkan masalahnya nggak terus berkepanjangan.

Kaum phlegmatis kurang bersemangat, kurang teratur dan serba dingin. Cenderung diam, kalem, dan kalau memecahkan masalah umumnya sangat menyenangkan. Dengan sabar ia mau jadi pendengar yang baik, tapi kalau disuruh untuk mengambil keputusan ia akan terus menunda-nunda. Kalau anda lihat tiba-tiba ada sekelompok orang berkerumun mengelilingi satu orang yang asyik bicara terus, maka pastilah parapendengar yang berkerumun itu orang-orang phlegmatis. Sedang yang bicara tentu saja sang Sanguinis.

Kadang sedikit serba salah berurusan dengan para phlegmatis ini. Ibarat keledai, “kalau didorong ngambek, tapi kalau dibiarin nggak jalan”. Jadi kalau anda punya staf atau pegawai phlegmatis, andaharus rajin memotivasinya sampai ia termotivasi sendiri oleh dirinya.

Hubungan Kolesterol dan Seks

Selain merupakan sumber dari berbagai macam penyakit, kolesterol tinggi ternyata juga berpengaruh terhadap kehidupan seks seseorang, baik pria maupun wanita. Mungkin yang sudah bukan rahasia umum adalah kasus disfungsi ereksi yang disebabkan oleh kelebihan kolesterol. Ini disebabkan oleh kacaunya arteri dan terbatasinya aliran darah oleh tumpukan kolesterol. Akibatnya, penis kesulitan mengalami ereksi karena proses ereksi sendiri bergantung pada aliran darah yang mengalir ke penis.

Parahnya lagi, obat penurun produksi kolesterol yang cukup umum digunakan, yaitu statin, ternyata memiliki efek samping yang justru menurunkan libido seseorang. Berdasarkan penelitian pada tahun 2009 yang didanai oleh pemerintah Amerika Serikat, penggunaan statin dapat menyebabkan perubahan dalam kenikmatan seksual, seperti menurunnya kualitas seks pengguna. Efek ini lebih signifikan bagi penderita laki-laki ketimbang perempuan. Untungnya tidak semua obat kolesterol berbahan statin berhubungan dengan seks, jadi hal ini bisa dihindari dengan beralih ke obat statin yang lain.

Bagi pihak wanita, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan mereka sulit terangsang. Penyebabnya hampir sama dengan disfungsi ereksi, yaitu terhambatnya aliran darah di daerah pinggul karena adanya akumulasi kolesterol di dalam arteri. Penggunaan pelumas bisa sedikit memecahkan masalah, namun tidak sepenuhnya menyelesaikan. Beberapa arteri yang tersumbat menuju klitoris dan menyebabkan orgasme atau apapun dari sensasi menyenangkan hampir tidak mungkin terjadi.

Agar tidak bermasalah dengan kehidupan seksual Anda (apalagi pada saat-saat malam pertama), sangat disarankan untuk mencegah terjadinya kelebihan kolesterol. Jika sudah terlanjur, lakukan saja diet rendah kolesterol. Salah satunya dengan memperbanyak makan sayuran karena dapat meningkatkan kolesterol lemak jenuh. Yang menyenangkan, melakukan diet kolesterol, menurut dokter dan ahli terapi seks, ternyata setara dengan melakukan diet seks, dimana diet kolesterol yang sehat akan membantu kita dalam mendapatkan kehidupan seks yang sehat pula.

Jangan lupa, latihan juga penting untuk seks yang baik dan kolesterol baik. Bergerak 30 menit setiap hari akan dapat memompa darah ke seluruh tubuh, termasuk bagian-bagian tubuh yang merupakan kunci untuk kenikmatan seksual.

Ngomong-ngomong, di balik segala kesulitan yang ditimbulkan, kolesterol juga bermanfaat untuk pembentukan hormon seks. Pada tingkat tertentu, kolesterol dapat membantu dalam pengembangan tubuh, termasuk hormon seks. Pada perempuan, tingkat kolesterol membantu produksi estrogen dan progesteron. Dan pada laki-laki, kolesterol merangsang penciptaan testosteron. Tanpa hormon ini, tidak akan tumbuh sifat-sifat fisik tertentu yang berkaitan dengan gender, seperti payudara bagi perempuan atau rambut tubuh meningkat untuk laki-laki. Hormon ini juga penting untuk reproduksi, jika seks untuk sarana memiliki anak Anda perlu banyak kolesterol. Kolesterol juga bertanggung jawab untuk membuat vitamin D dalam tubuh manusia, yang menghasilkan tulang dan gigi yang kuat.

Incoming search terms:

disfungsi ereksi dan kolesterol

kaitan kolestrol dan darah tinggi

pengaruh kolesterol terhadap kualitas ereksi

seks kolestrol darah tinggi

Ini Dia Bahaya Terjatuh Dalam Posisi Duduk

Seringkali orang terjatuh dalam posisi terduduk, seperti terpeleset atau terjatuh dari tangga. Jatuh dengan posisi duduk rasanya nyeri bukan kepalang. Selain nyeri, ada bahaya lain lho bila terjatuh dalam posisi terduduk, yaitu, yang cukup membahayakan, adalah cedera pada tulang ekor yang terhubung dengan saraf di tulang belakang. Tulang ekor (coccyx) merupakan salah satu tulang terkecil dalam tubuh, tetapi bisa menyebabkan sakit yang luar biasa dan masalah kesehatan serius bila mengalami cedera pada saat terjatuh. Tulang ekor ini terletak di ujung bawah tulang belakang dimana ia biasanya terlindungi dengan baik, tetapi ketika terluka saat jatuh atau trauma lain, maka tulang ekor bisa memar atau dislokasi tulang.

Segala bentuk cedera pada tulang ekor dapat menyebabkan masalah serius karena terdapat banyak saraf dan otot yang melekat pada tulang ekor, seperti saraf yang mengelilingi seluruh tulang belakang, otot-otot dasar panggul, daerah usus, serta paha dan kaki bagian atas.

Beberapa bahaya bila mengalami cedera tulang ekor seperti dilansir Webmd dan coccyx.org adalah:

-Sakit saat atau setelah duduk
-Sakit akut ketika bergerak dari duduk ke berdiri
-Sakit kepala parah
-Nyeri di seluruh tubuh terutama pinggang dan panggul
-Nyeri di daerah tulang ekor yang tidak mereda dalam jangka waktu lama (coccygodynia)
-Mengalami masalah pencernaan kronis, terutama sembelit.
-Kram hebat saat menstruasi
-Depresi dan susah tidur
-Sakit saat melakukan hubungan seksual

Selain terjatuh dalam posisi duduk, cedera tulang ekor juga bisa terjadi karena kondisi berikut:

-Posisi duduk yang salah
-Pukulan langsung ke tulang belakang,
-Terluka atau patah tulang ekor saat persalinan
-Tegang atau gesekan berulang-ulang seperti gerakan pada mendayung dan bersepeda
-Infeksi atau tumor pada tulang ekor

Beberapa masalah kesehatan dapat muncul tepat setelah cedera tulang ekor, sementara yang lain muncul pada bulan atau tahun berikutnya.
Cedera tulang ekor lebih sering terjadi pada perempuan karena bentuk panggul perempuan membuat tulang ekornya lebih terbuka.

Sumber